どうやって消す？40代のほうれい線の原因とケア！
40代でできるほうれい線の原因。
それは、20代〜30代の疲労の蓄積と経年劣化による肌の衰え・顔の筋力の低下によるものです！
でも大丈夫。
きちんとケアすれば、ほうれい線は消すこともできちゃいます。
そこでここでは、40代のほうれい線の消し方について説明します♪
１．顔の筋トレ
意識して、顔の筋トレをするようにしましょう。
例えば普段から仕事で話をする事が多い人だと、自然と顔が鍛えられているような気がしますよね。
でも、そんな人でもきちんと筋トレをしないとやっぱり筋力は落ちてしまいます。
だから、やらなきゃ！と思ってやらないとダメなんです。
ただ、顔の筋トレは正しい方法で行うのが大事。
間違った方法だと、逆にほうれい線がが深くなってしまうことも。
顔の筋トレを正しい方法で行うコツとしては、「鏡を見て顔を確認しながらやる」ことです。
どの筋肉が動いているかきちんと確認しながらやりましょう！
２．マッサージ
顔のマッサージもほうれい線を消すのに効果があります。
ただ、こちらは強くやりすぎると逆に肌に負担をかけてしまうので、できればマッサージクリームを使って優しくやりましょう。
美顔器を使うと、力加減を変えやすいのでおすすめです。
またマッサージをする時は、リンパの流れをよくするリンパマッサージも一緒に行うとさらにいいですよ。
マッサージが面倒くさくて中々続かない、という人はマッサージはメイク前に行うと化粧ノリが良くなるので、マッサージをメイク前の習慣にすると長続きしやすいです。
３．エイジングケアアイテムを使う
エイジングケアアイテムを使うのもおすすめです。
エイジングケアアイテムは外から塗るものだけでなく、例えばレチノールなどサプリメントで摂取する方法もあるので、自分のやりやすいアイテムを選択するようにするといいですよ。
など。
40代のほうれい線の消し方は、「これだけやっておけばいい！」という魔法の方法はありません。
これらの方法を一緒に行うことで、初めて効果が出ます。
勿論全部を全力でやる必要はないので、どの方法も少しずつ取り入れるようにしましょう。
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